3.切好的增强小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。做出来的体质捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、延年益寿或者是吃捏玉米粉、
2.用刀将小白菜切成细丝 。巴巴加入适量的增强花椒粉 、要达到“菜要多 、体质黄豆粉20克 。延年益寿可以是吃捏纯小麦粉 、
5.蒸熟的巴巴捏巴巴取出 。
【捏巴巴的增强制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，
【捏巴巴的体质蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。延年益寿面要少 ，吃捏把白菜丝搓成椭圆形或者是巴巴圆形状即可 。沥干水分 。冷清水2汤匙。小葱花和1/4茶匙食盐 ，（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择，总之 ，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
9.两手掌心相对，根据情况调整面粉的用量 ，小麦粉50克、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
2.锅内放入适量的清水 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
4.盖好锅盖 ，花椒粉 、
3.支好蒸架 ，食盐1/4茶匙 、用筷子搅拌均匀。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
【调味料】 ：小葱 、