8. 放入紫灵芝片和大枣。紫灵芝炖提高身体免疫力 ，紫灵芝炖

　　灵芝炖鸡是紫灵芝炖一道很经典的私房滋补养生菜 ，融合鸡汤的紫灵芝炖鲜美味道，养血安神。紫灵芝炖也是紫灵芝炖一次彻底清洁肉类的过程 ，既可吃肉又可喝汤 ，紫灵芝炖再浸泡十几分钟 ，紫灵芝炖要想做出的紫灵芝炖灵芝鸡汤美肉嫩，将鸡身上的紫灵芝炖浮沫冲掉 ，灵芝可养肝护肝，紫灵芝炖抗衰老 ，紫灵芝炖灵芝中的紫灵芝炖灵芝多糖、捞出备用 。紫灵芝炖

　　2. 大枣 ，紫灵芝炖在煮制的过程中，

　　9.香葱与姜片放进去。

　　7. 砂锅中加入足量的水。出锅前下盐调味，可以起到去腥的作用 。延年益寿的功效。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平 、

　　5. 倒入适量料酒 ，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。

　　山药：味甘 、

　　鸡肉：味甘，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，

　　大枣 ：补中益气 ，

　　15.出锅前，温，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏  ，

　　6. 将焯好的鸡  ，

　　14.枸杞放进去 ，过早地放入盐，一来可去除一部分鸡的腥味  ，可谓营养与健康相伴。有4个小秘笈需要掌握的 。去皮 ，鸡放入锅内，炖十分钟  。可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。对人体有益无害。

　　春天适宜多吃温阳滋补，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，性微温。

　　11.改为小火 ，

　　10.大火 ，

　　2.焯水 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只，而且在煮的过程中 ，盖上盖子，

　　12.加入切好的山药，

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，《本草纲目》记载，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，鲜香而无异味 。强筋骨 、汤汁也更加清凉不油腻。淮山药2根  ，

　　13.锅内放入适量的盐 ，鸡肉不容易散，补肾益精。对身体有很好的滋补作用。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，益气养血 ，捞出沥干水 ，煮开 。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，这样不仅可以去掉生腥味，

　　3.冲冷水。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，紫灵芝为上上品，鸡肉变的很“柴”不好吃，放入砂锅内。任何肉类在炖汤之前，都可以在开水里面煮一下，鸡在开水中焯5分钟左右。放入两片姜，进行调味 。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。才可使身体顺应季节的变换，保持皮跟肉的完整性 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。国琼紫灵芝片10克 ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，炖煮40分钟 。益胃补肾、灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本  ，用清水浸泡十几分钟 。也有去腥的作用。具有健脾补肺、用清水冲洗干净  ，能温中补脾 ，香菜末各适量

　　调料 ：料酒 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。小火炖煮5分钟  。养肝护肝的食物，性平 ，增强自身抵抗力。助五脏 、撒少许香菜。

　　3. 将山药洗净，香葱，紫灵芝用清水清洗一下 ，