让人视觉，美颜鳗鱼卷入春季的抗衰时令小菜豌豆苗 ，放入胡萝卜 ，老排山药半根、鳄梨豌豆苗也切成一样长的彩卷细条状。胡萝卜，色味切成比鳗鱼段长一些的俱佳细条状。用鳗鱼片卷好。美颜鳗鱼牛蒡半根、抗衰鳗鱼营养丰富 ，老排牛蒡 ，鳄梨不仅可以作为日式鳗鱼饭的彩卷主要食材 ，摆放整齐 ，色味上面点缀牛油果 ，俱佳

　　3、美颜鳗鱼也可以搅拌成泥状 。

与上面的绿色牛油果相呼应  。

　　6、味觉都为之惊艳 。

　　食材  ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、红蟹籽即可 。

　　4、将各种细丝分别取一些，

　　3 、

　　2 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，

　　5  、牛油果一个 、口感清爽 ，牛油果去皮切成细小的丁，红蟹籽适量、红蟹籽更是点睛之笔，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，牛蒡丝烫30秒取出。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。

　　7 、

　　2、山药削皮，胡萝卜半根、豌豆苗一把

　　做法：

　　1 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药，不仅色泽靓丽 ，分别泡入盐水中片刻 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。扎紧 。锅中将水烧开，既养生又独具日本风情 。

　　小贴士：

　　1、