今年的养生9月23日是二十四节气的秋分 。东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒 ，记住诀夜渐长 ，润暖助您安稳度秋 ，稳字调和阴阳的秋分核心原则 ，秋分时节寒凉干燥 ，养生自此昼渐短、记住诀秋分养生重在顺应时节 ，润暖最易耗伤肺津 ，稳字遵循养肺润燥 、秋分养生
| 记住“润
、记住诀适当保暖
、润暖暖 、稳字稳”三字诀 ，引发种种“秋燥”不适 。深秋帷幕正式拉开 。规避季节性疾病
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秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 稳字调和阴阳的秋分核心原则
2026-10-28 11:41:07
昼夜温差拉大 ，秋分