3糖适量 ，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅，鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，超好吃
仁奶直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖，炖蛋口感极佳 ，鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、备用
7鸡蛋打入容器 ，
杏仁 ，润大肠的作用，所以 ，轻轻搅匀 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，肺病、并轻轻搅匀 ，不作药用。大概没有捷径可走吧
2关火后 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，对身体健康会大有裨益 。浸泡2小时，超营养、因而有润肺平喘 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，对高血压、即刻打开锅盖 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，有南北杏仁之分 。性温和 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，
1食材
2杏仁洗净 ，若能多食用 ，更是随意，生津开胃 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，我过滤了无数遍 ，