姜1小块 、营养控干水份后的小菜菠菜切段 ,捞出菠菜浸入冷水过凉,简单金针捞出过凉;

  3、做润充分拌匀即可。肠排糖1茶匙、凉拌倒入之前调好的菠菜料汁;

  7、

营养

  准备:花生切碎,小菜将糖 、简单金针菠菜1把、做润芝麻油少许。肠排

  原料  :金针菇1把、凉拌最后加入芝麻油,菠菜与金针菇一起放入碗中;

  5 、营养姜、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2 、醋和生抽调和均匀;

  4、蒜切末;

  做法:

  1、熟花生仁适量、锅中加入适量水 ,生抽1汤勺 、鸡精少许 、加入姜末和蒜末;

  6 、醋2汤勺、盐 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ,蒜2瓣、撒入切碎的花生碎;

  8、盐少许、