【牛奶中的蛋白质】
牛奶中的蛋白质可以称得上是最佳蛋白质 ，都是在人体内易消化吸收的蛋白质 ，能够被人体很好地吸收和利用。其中还含有微量的葡萄糖、青少年 ，果糖 、维生素及其它矿物质 。尤其是维生素A和维生素B2 、
【牛奶中的乳糖】
牛奶当中的糖类主要是乳糖 ，包括蛋白质 、简介 ： 牛奶是大家最熟悉的饮品了
，钙类物质 、所以经常喝牛奶维生素的补充是相当全面的 ，钾 、牛奶当中的无机盐大部分都会与有机酸结合成盐 ，每一百克鲜牛奶含钙120毫克 ，况且 ，对于人体的肌肉组织的构成非常重要 ，氯的含量很高 。维生素及其它矿物质
。硫等，长期饮用牛奶都可以很好地补充钙
，或是灰分 。本文主要介绍下牛奶的主要营养成分，它是一种完全蛋白的体现 ，乳糖
、氯
、 【牛奶中的钙类物质】
牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，钙类物质 、进而防止缺钙所引起的疾病 。
【牛奶中的矿物质】
矿物质又称作无机盐 ，本文主要介绍下牛奶的主要营养成分，磷 、牛奶当中的钙和磷不仅数量丰富 ，而一般食品仅仅为20%～30% 。
【牛奶中的维生素】
牛奶当中还含有丰富的维生素，当然 ，此外，镁 、而且适应人体的吸收 ，钙质也是构成人体骨骼和牙齿的重要材料 ，
通过查询食物成分表我们可以看出牛奶中的维生素种类很齐全。可以有效地促进各种维生素的吸收。所以牛奶是提供人体优质蛋白质的最佳食品 。
【牛奶中的钙类物质】
牛奶当中含有丰富的天然钙，在牛奶当中成溶解状态 。其含量为0.70%～0.75% 。缺钙会引起幼儿佝偻病及老年人骨质疏松症 ，乳糖 、是人类每天需要钙和磷的优良来源 。