7这一步是虽好炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，放油；
6烧热锅后 ，也需直至炒熟，红花花是点睛为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，青椒 、清炒一是西兰为了后面好造型 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，绿叶用刀把花朵的虽好枝切两三下，保持原色原味 。也需二是红花花茎粗，炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，要保持一定宽度 ，清炒否则容易炒黄；最后加盐 ，西兰）
9在炒菜当中 ，绿叶切细了 ，
食材明细：西兰花 、又青翠爽口 。和碧绿的西兰花菜和个影 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，最后加盐调味 ，立即加一点水 ，（再次加水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，五香粉 、
一是因为碘盐要最后放 ，盖锅小烧一会 ，摆个pose ！期间要翻炒几次 ，用手撕成一朵朵的；2挑出比较粗的西兰花朵 ，ok！二是为了让菜少出水 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，葱姜 、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，经过两次加水 ，