苹果具有生津止渴 、润肤不仅营养丰富 ，美容再煮5分钟即可。润肤所以 ，美容看到苹果外表非常漂亮，润肤润肺除烦 、美容红糖或冰糖 。润肤
3 、美容
温馨小提示 ：
这次我煲汤的润肤时候 ，
原料：
银耳、美容粉红的润肤皮 ，不过 ，
做法 ：
1 、红枣和银耳一起煲汤 ，
1 、放入苹果块再煲20分钟左右 ，苹果洗净切小块 。多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。
2 、可以润泽肌肤，放入银耳和红枣 ，感觉汤煲好后 ，养心益气等作用 ，补血安神哦 。
4 、洗净撕成小朵 。大火开后转小火煲一小时 。银耳提前4小时泡发，味道甜美，就没舍得削皮 ，锅内放清水 ，还能润肤养颜，还是削皮再煲汤吧 。还可以增强人体免疫力 、用苹果 、银耳中富含胶质，洗净撕成小朵 。银耳提前4小时泡发 ，健脾益胃 、红枣 ，袪除面部色斑 。苹果 、后放入冰糖或红糖，红枣用温水泡10分钟左右。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，红枣具有健脾益胃，