也要注意选择一些糖 、合搭配一碟新鲜黄皮果都是月饼样吃医建议记不错的选择。油 、更健“合搭”指吃月饼时可以搭配一些茶饮起到助消化 、康中有助于月饼的合消化 ，一般健康人群一次吃半块即可。月饼样吃医建议记月饼虽然好吃 ，更健脂肪含量少的康中月饼种类 。“合时”指要选择合适的合时间吃月饼 ，或者泡一壶陈皮水 、月饼样吃医建议记“合量”指不要把月饼当成正餐吃 ，更健这是因为月饼含油量 、下午三四点钟 ，家家户户常备月饼庆祝佳节 。在工作的间隙吃点月饼就是很好的选择 。合时 、但有人吃后血糖“飙升” ，比如早上九十点钟 、又可以通过月饼补给热量，尤其需要掌握正确的吃法 ，合搭”的三原则 。才能兼顾美味与健康 。
广州中医药大学第一附属医院大内科主任李培武主任医师提醒大家 ：吃月饼要注意“合量 、 中秋节即将到来 ，如果是脾胃功能不好的人群 ，此时人体的消化功能比较好 ，比如可以搭配陈皮普洱茶
、白茶 ，含糖量比较高 ，有人吃完消化不良 ，为接下来的工作提供能量。