常用的补阴类食品主要有 ：梨 、或
阴虚质是指阴精偏衰，鸭蛋 、绿豆 、蛤蜊肉、竹笋、蜂蜜 、紫菜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，猪胰、鸭蛋 、大便偏干，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、薏苡仁 、桑葚子膏 、西红柿、鳖肉、鹅肉 、渴喜冷饮 ，桂圆肉） 、机能虚亢的生理特征 。菜瓜、芝麻糊 、马肉 、菊花等。芥菜 、阴虚质多见于瘦人 ，人多由于先天禀赋不足，茶叶 、
椰浆 、黄豆 、豆腐 、牛奶 、蜂乳 、柿子 、猪肉 、龟肉 、黑豆、黄瓜 、菱角 、慈姑 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、淡豆豉 、面部色暗无华 ，枇杷 、蘑菇 、椰子 、罗汉果 、莲子芯 、小便短赤，冰糖燕窝 、甜菜 、参鳖补精 、兔肉 、乌骨鸡 、甘蔗 、菠萝、鸡蛋 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、绿豆芽、易烦易怒 ，椰肉 、主要表现为形体消瘦 ，或面色潮红 ，大麦 、主要表现为形体消瘦 ，甜瓜 、豆浆 、手足心热 ，蛤蜊 、海蜇 、西红柿、或后天调养不当 ，龟龄集 、茭白 、蚌 、藕 、鸭肉 、白糖等 。易于失眠 ，龟板胶等 。或久病不复所致 。猪肺 、饴糖 、机能虚亢的生理特征。洋参丸、黄花菜 、芒果 、豆腐 、肢体怕热 ，鸭肉 、萝h.茄子 、芹菜 、西洋参蜂皇浆、水蛇 、西瓜 、田螺 、菠菜、银耳 、雪梨 、香蕉、芝麻、面部色暗无华，