准备 ：花生切碎 ，信手小菜充分拌匀即可 。润肠糖1茶匙、排毒捞出菠菜浸入冷水过凉 ，营养将糖 、凉拌锅中加入适量水 ，金针鸡精少许 、菠菜醋2汤勺 、信手小菜姜 、润肠
原料 ：金针菇1把、排毒盐少许 、营养加入姜末和蒜末；
6 、凉拌捞出过凉；
3、金针盐 、菠菜蒜2瓣 、信手小菜熟花生仁适量 、醋和生抽调和均匀；
4 、生抽1汤勺 、芝麻油少许 。与金针菇一起放入碗中；
5 、倒入之前调好的料汁；
7 、撒入切碎的花生碎；
8 、蒜切末；
做法 ：
1 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、
姜1小块 、控干水份后的菠菜切段 ，最后加入芝麻油 ，菠菜1把 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，